It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Pravilna prehrana, redna telesna vadba in skrb za duševno zdravje so ključni sestavni deli bolj zdravega življenja.
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj imate čas, da pospešite presnovo, porabite kalorije iz tega obroka in izgubite težo.
Zdravstvene koristi zelenega čaja so znane že leta in zdaj ljudje odkrivajo, da zeleni čaj odlično kuri maščobe in lahko pomaga pri izgubi teže.