It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
אכילה נכונה, פעילות גופנית סדירה וטיפול בבריאות הנפשית שלך הם כולם מרכיבים חיוניים לניהול חיים בריאים יותר.
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום כי יש לך זמן להגביר את חילוף החומרים, לשרוף את הקלוריות מהארוחה הזו ולרדת במשקל.
היתרונות הבריאותיים של תה ירוק ידועים כבר שנים וכעת אנשים מגלים שתה ירוק הוא שורף שומנים נהדר שיכול לעזור לרדת במשקל.