היתרונות הבריאותיים של תה ירוק ידועים כבר שנים וכעת אנשים מגלים שתה ירוק הוא שורף שומנים נהדר שיכול לעזור לרדת במשקל.
Posts tagged as “healthy diet”
זה לא נדיר שאישה תעלה בין 25 ל-35 פאונד (11-16 ק"ג.) במהלך ההריון שלה ותשמור על המשקל הנוסף הזה גם לאחר לידת התינוק. כדי לרדת במשקל לאחר הריון בצורה בטוחה ויעילה, כדאי לשלב דיאטה עם תוכנית פעילות גופנית מתונה.
אכילה נכונה, פעילות גופנית סדירה וטיפול בבריאות הנפשית שלך הם כולם מרכיבים חיוניים לניהול חיים בריאים יותר.
ארוחת הבוקר היא הארוחה החשובה ביותר ביום כי יש לך זמן להגביר את חילוף החומרים, לשרוף את הקלוריות מהארוחה הזו ולרדת במשקל.