Ia bukan perkara biasa bagi seorang wanita untuk menambah antara 25 hingga 35 paun (11-16 kg.) semasa kehamilannya dan mengekalkan berat tambahan itu walaupun selepas bayi dilahirkan. Untuk menurunkan berat badan selepas hamil dengan cara yang selamat dan berkesan, anda harus menggabungkan diet dengan program senaman sederhana.
Posts tagged as “healthy diet”
Makan dengan betul, bersenam dengan kerap dan menjaga kesihatan mental anda adalah semua komponen penting untuk menjalani kehidupan yang lebih sihat.
Sarapan pagi adalah hidangan paling penting pada hari itu kerana anda mempunyai masa untuk meningkatkan metabolisme anda, membakar kalori daripada hidangan ini dan menurunkan berat badan.
Teh Hijau untuk Menurunkan Berat Badan yang Selamat: Bagaimana Membakar Lemak dan Menurunkan Berat Badan?
0
Faedah kesihatan teh hijau telah diketahui selama bertahun-tahun dan kini orang ramai mendapati bahawa teh hijau adalah pembakar lemak yang hebat yang boleh membantu menurunkan berat badan.