It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Правилното хранене, редовните упражнения и грижата за вашето психично здраве са жизненоважни компоненти на воденето на по-здравословен живот.
Закуската е най-важното хранене за деня, защото имате време да засилите метаболизма си, да изгорите калориите от това хранене и да отслабнете.
Ползите за здравето от зеления чай са известни от години и сега хората откриват, че зеленият чай е чудесно средство за изгаряне на мазнини, което може да помогне за отслабване.