It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Att äta rätt, träna regelbundet och ta hand om din mentala hälsa är alla viktiga komponenter för att leva ett hälsosammare liv.
Frukosten är dagens viktigaste måltid eftersom du har tid att öka din ämnesomsättning, bränna bort kalorierna från denna måltid och gå ner i vikt.
Hälsofördelarna med grönt te har varit kända i flera år och nu upptäcker människor att grönt te är en bra fettförbrännare som kan hjälpa till att gå ner i vikt.