Det kan tyckas att din kropp bara ligger sysslolös när du sover. Men det utför inte bara ämnesomsättning utan är också involverat i att bränna kalorier.
Frukosten är dagens viktigaste måltid eftersom du har tid att öka din ämnesomsättning, bränna bort kalorierna från denna måltid och gå ner i vikt.
Det finns bara så många män och kvinnor över hela världen som letar efter enkla, snabba och (viktigast av allt) säkra sätt att gå ner i vikt!
Ganska intressant, det finns många människor som blir vegetarianer för att de tror att detta skulle hjälpa dem att gå ner i vikt.
Tro det eller ej, viktminskningsprogram och dieter utformade för personer under 30 kanske inte är lämpliga för personer över 40.