Morda se zdi, da vaše telo med spanjem samo miruje. Vendar ne izvaja le presnove, ampak sodeluje tudi pri kurjenju kalorij.
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj imate čas, da pospešite presnovo, porabite kalorije iz tega obroka in izgubite težo.
Po vsem svetu je toliko moških in žensk, ki iščejo preproste, hitre in (kar je najpomembneje) varne načine za hujšanje!
Zelo zanimivo je, da je veliko ljudi, ki postanejo vegetarijanci, ker menijo, da bi jim to pomagalo pri izgubi teže.
Verjeli ali ne, shujševalni programi in diete, namenjeni mlajšim od 30 let, morda niso primerni za starejše od 40 let.