Može se činiti da tokom spavanja vaše tijelo samo leži besposleno. Ali ne samo da obavlja metabolizam, već je također uključen u sagorijevanje kalorija.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer imate vremena da ubrzate metabolizam, sagorite kalorije iz ovog obroka i smršate.
Postoji toliko mnogo muškaraca i žena širom svijeta koji traže lake, brze i (što je najvažnije) sigurne načine za mršavljenje!
Zanimljivo je da ima mnogo ljudi koji postaju vegetarijanci jer misle da bi im to pomoglo da izgube težinu.
Vjerovali ili ne, programi mršavljenja i dijeta dizajnirani za osobe mlađe od 30 godina možda nisu prikladne za osobe starije od 40 godina.