It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Ako tražite program za mršavljenje, možda ćete se osjećati preplavljeni samim brojem različitih dostupnih programa za mršavljenje.
Praktično nemate izbora osim da se ugojite kada ste trudni. Čak i nakon porođaja, za mame koje žive kod kuće može biti izazov da smršaju.
Ako želite smršaviti i postići svoje fitnes ciljeve, onda morate početi s vježbama mršavljenja u teretani.
Postoji toliko mnogo muškaraca i žena širom svijeta koji traže lake, brze i (što je najvažnije) sigurne načine za mršavljenje!