It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Hvis du leter etter et vekttapsprogram, kan du føle deg litt overveldet av det store antallet forskjellige vekttapprogrammer som er tilgjengelige.
Du har praktisk talt ikke noe annet valg enn å gå opp i vekt når du er gravid. Og selv etter fødsel kan det være utfordrende for hjemmebaserte mødre å gå ned i vekt.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt og nå treningsmålene dine, må du begynne med vekttapøvelser på treningssenteret.
Det er bare så mange menn og kvinner over hele verden som leter etter enkle, raske og (viktigst av alt) trygge måter å gå ned i vekt på!