Nav nekas neparasts, ka sieviete grūtniecības laikā pieņemas svarā par 25 līdz 35 mārciņām (11–16 kg) un saglabā šo papildu svaru pat pēc bērna piedzimšanas. Lai zaudētu svaru pēc grūtniecības drošā un efektīvā veidā, diēta jāapvieno ar mērenu vingrojumu programmu.
Posts tagged as “weight loss program”
Ja jūs meklējat svara zaudēšanas programmu, jūs varat justies mazliet satriekts ar milzīgo dažādu pieejamo svara zaudēšanas programmu skaitu.
Grūtniecības laikā jums praktiski nav citas izvēles kā pieņemties svarā. Un pat pēc dzemdībām mājās māmiņām var būt grūti zaudēt svaru.
Sasniedziet savus fitnesa mērķus: 5 iemesli, kāpēc jums vajadzētu reģistrēties sporta zālei jau šodien
7Ja vēlaties zaudēt svaru un sasniegt savus fitnesa mērķus, jums jāsāk ar svara zaudēšanas vingrinājumiem sporta zālē.
Visā pasaulē ir tik daudz vīriešu un sieviešu, kuri meklē vienkāršus, ātrus un (pats galvenais) drošus veidus, kā zaudēt svaru!