It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
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Se você está procurando um programa de perda de peso, pode se sentir um pouco sobrecarregado com o grande número de diferentes programas de perda de peso disponíveis.
Você praticamente não tem escolha a não ser ganhar peso durante a gravidez. E mesmo após o parto, pode ser um desafio para as mães que trabalham em casa perder peso.
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