It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Om du letar efter ett viktminskningsprogram kan du känna dig lite överväldigad av det stora antalet olika viktminskningsprogram som finns tillgängliga.
Du har praktiskt taget inget annat val än att gå upp i vikt när du är gravid. Och även efter förlossningen kan det vara utmanande för hembaserade mammor att gå ner i vikt.
Om du vill gå ner i vikt och nå dina konditionsmål måste du börja med viktminskningsövningar på gymmet.
Det finns bara så många män och kvinnor över hela världen som letar efter enkla, snabba och (viktigast av allt) säkra sätt att gå ner i vikt!