It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “weight loss program”
Ak hľadáte program na chudnutie, možno sa budete cítiť trochu ohromení množstvom rôznych dostupných programov na chudnutie.
Prakticky nemáte inú možnosť, ako pribrať, keď ste tehotná. A aj po pôrode môže byť pre doma založené mamičky náročné schudnúť.
Ak chcete schudnúť a dosiahnuť svoje ciele v oblasti fitness, musíte začať s cvičením na chudnutie v telocvični.
Na svete je len toľko mužov a žien, ktorí hľadajú jednoduché, rýchle a (čo je najdôležitejšie) bezpečné spôsoby, ako schudnúť!