It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Forskning har gjort sammenhengen mellom de ulike hormonene og hvordan du går ned i vekt og går opp i vekt. Men kan de faktisk hjelpe til med vekttap?
Hvis du ønsker å gå ned i vekt trygt, er det noen tips du kanskje bør huske på, som forhåpentligvis vil hjelpe deg.
Hvis du ønsker å gå ned i vekt raskt, uansett kroppstype, sjekk ut disse tipsene som kanskje kan hjelpe deg.
Å spise riktig, trene regelmessig og ta vare på din mentale helse er alle viktige komponenter for å leve et sunnere liv.