It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
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Hormones pour perdre du poids en toute sécurité : comment les hormones affectent la perte de poids
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Des recherches ont établi le lien entre les différentes hormones et la façon dont vous perdez et prenez du poids. Mais peuvent-ils réellement aider à perdre du poids ?
Si vous souhaitez perdre du poids en toute sécurité, voici quelques conseils que vous voudrez peut-être garder à l'esprit et qui, espérons-le, vous aideront.
Si vous voulez perdre du poids rapidement, peu importe votre morphologie, consultez ces conseils qui pourraient bien vous aider.
Bien manger, faire de l'exercice régulièrement et prendre soin de votre santé mentale sont tous des éléments essentiels pour mener une vie plus saine.