It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
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Las investigaciones han establecido la conexión entre las diversas hormonas y cómo se pierde y se gana peso. Pero, ¿realmente pueden ayudar a perder peso?
Si desea perder peso de manera segura, aquí hay algunos consejos que puede tener en cuenta y que, con suerte, lo ayudarán.
Si desea perder peso rápidamente, sin importar su tipo de cuerpo, consulte estos consejos que podrían ayudarlo.
Comer bien, hacer ejercicio regularmente y cuidar su salud mental son componentes vitales para llevar una vida más saludable.