It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Uuringud on leidnud seose erinevate hormoonide ja kehakaalu langetamise ja juurdevõtmise vahel. Kuid kas need võivad aidata kaalust alla võtta?
Kui soovite ohutult kaalust alla võtta, on siin mõned näpunäited, mida võiksite meeles pidada ja mis loodetavasti aitavad teid.
Kui soovite kiiresti kaalust alla võtta, olenemata teie kehatüübist, vaadake neid näpunäiteid, mis võivad teid aidata.
Õige toitumine, regulaarne treenimine ja oma vaimse tervise eest hoolitsemine on kõik tervislikuma eluviisi olulised komponendid.