Vous n'avez pratiquement pas d'autre choix que de prendre du poids lorsque vous êtes enceinte. Et même après l'accouchement, il peut être difficile pour les mères à domicile de perdre du poids.
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Il n'est pas rare qu'une femme prenne entre 25 et 35 livres (11 à 16 kg) pendant sa grossesse et conserve ce surplus de poids même après la naissance du bébé. Pour perdre du poids après la grossesse de manière sûre et efficace, vous devez combiner un régime avec un programme d'exercice modéré.