Không có gì lạ khi một phụ nữ tăng từ 25 đến 35 pound (11-16 kg) khi mang thai và duy trì số cân tăng thêm đó ngay cả sau khi sinh con. Để giảm cân sau khi mang thai một cách an toàn và hiệu quả, bạn nên kết hợp chế độ ăn kiêng với chương trình tập luyện vừa phải.
Posts tagged as “pregnancy”
Bạn thực tế không có lựa chọn nào khác ngoài việc tăng cân khi mang thai. Và ngay cả sau khi sinh con, việc giảm cân có thể là một thách thức đối với các bà mẹ nội trợ.