Ia bukan perkara biasa bagi seorang wanita untuk menambah antara 25 hingga 35 paun (11-16 kg.) semasa kehamilannya dan mengekalkan berat tambahan itu walaupun selepas bayi dilahirkan. Untuk menurunkan berat badan selepas hamil dengan cara yang selamat dan berkesan, anda harus menggabungkan diet dengan program senaman sederhana.
Posts tagged as “pregnancy”
Anda boleh dikatakan tidak mempunyai pilihan selain menambah berat badan apabila anda hamil. Dan walaupun selepas bersalin, ibu di rumah boleh mencabar untuk menurunkan berat badan.