למעשה אין לך ברירה אלא לעלות במשקל כשאת בהריון. וגם לאחר לידה, זה יכול להיות מאתגר עבור אמהות מהבית לרדת במשקל.
פוסטים שתויגו כ"הריון"
זה לא נדיר שאישה תעלה בין 25 ל-35 פאונד (11-16 ק"ג.) במהלך ההריון שלה ותשמור על המשקל הנוסף הזה גם לאחר לידת התינוק. כדי לרדת במשקל לאחר הריון בצורה בטוחה ויעילה, כדאי לשלב דיאטה עם תוכנית פעילות גופנית מתונה.