여성이 임신 중에 11~16kg(25~35파운드)의 체중이 증가하고 아기가 태어난 후에도 그 추가 체중을 유지하는 것은 드문 일이 아닙니다. 임신 후 안전하고 효과적인 방법으로 체중을 감량하려면 식이요법과 적당한 운동 프로그램을 병행해야 합니다.
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임신하면 살이 찌는 것 외에는 사실상 선택의 여지가 없습니다. 그리고 출산 후에도 집에 있는 엄마들이 살을 빼는 것은 어려울 수 있습니다.
새로운 아이디어가 안전하게 무게를 잃는