여성이 임신 중에 11~16kg(25~35파운드)의 체중이 증가하고 아기가 태어난 후에도 그 추가 체중을 유지하는 것은 드문 일이 아닙니다. 임신 후 안전하고 효과적인 방법으로 체중을 감량하려면 식이요법과 적당한 운동 프로그램을 병행해야 합니다.
Posts tagged as “food”
아침 식사는 하루 중 가장 중요한 식사입니다. 신진 대사를 촉진하고 이 식사에서 칼로리를 태우고 체중을 줄일 수 있는 시간이 있기 때문입니다.
인간의 건강과 건강한 체중 감량을 위해 비유기농 식품보다 유기농으로 재배한 식품이 더 좋은가요?