Δεν είναι ασυνήθιστο για μια γυναίκα να πάρει από 25 έως 35 λίβρες (11-16 κιλά) κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της και να διατηρήσει αυτό το επιπλέον βάρος ακόμα και μετά τη γέννηση του μωρού. Για να χάσετε βάρος μετά την εγκυμοσύνη με ασφαλή και αποτελεσματικό τρόπο, θα πρέπει να συνδυάσετε μια δίαιτα με ένα μέτριο πρόγραμμα άσκησης.
Δημοσιεύσεις με ετικέτα "εγκυμοσύνη"
Πρακτικά δεν έχετε άλλη επιλογή από το να πάρετε βάρος όταν είστε έγκυος. Και ακόμη και μετά τον τοκετό, μπορεί να είναι δύσκολο για τις μητέρες στο σπίτι να χάσουν βάρος.