It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Η σωστή διατροφή, η τακτική άσκηση και η φροντίδα της ψυχικής σας υγείας είναι όλα ζωτικής σημασίας στοιχεία για μια πιο υγιεινή ζωή.
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας γιατί έχετε τον χρόνο να τονώσετε το μεταβολισμό σας, να κάψετε τις θερμίδες από αυτό το γεύμα και να χάσετε βάρος.
Τα οφέλη του πράσινου τσαγιού για την υγεία είναι γνωστά εδώ και χρόνια και τώρα οι άνθρωποι ανακαλύπτουν ότι το πράσινο τσάι είναι ένας εξαιρετικός καυστήρας λίπους που μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.