It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Ăn uống đúng cách, tập thể dục thường xuyên và chăm sóc sức khỏe tinh thần của bạn đều là những thành phần quan trọng để có một cuộc sống khỏe mạnh hơn.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì bạn có thời gian để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo từ bữa ăn này và giảm cân.
Những lợi ích sức khỏe của trà xanh đã được biết đến trong nhiều năm và bây giờ mọi người đang phát hiện ra rằng trà xanh là một chất đốt cháy chất béo tuyệt vời có thể giúp giảm cân.