Có vẻ như trong khi ngủ, cơ thể bạn chỉ nằm yên. Nhưng nó không chỉ thực hiện quá trình trao đổi chất mà còn tham gia vào quá trình đốt cháy calo.
Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày vì bạn có thời gian để tăng cường trao đổi chất, đốt cháy calo từ bữa ăn này và giảm cân.
Có rất nhiều đàn ông và phụ nữ trên khắp thế giới đang tìm kiếm những cách giảm cân dễ dàng, nhanh chóng và (quan trọng nhất) là an toàn!
Khá thú vị là có nhiều người ăn chay vì họ nghĩ rằng điều này sẽ giúp họ giảm cân.
Dù bạn có tin hay không, các chương trình giảm cân và chế độ ăn kiêng được thiết kế cho những người dưới 30 tuổi có thể không phù hợp với những người trên 40 tuổi.