Može se činiti da tijekom spavanja vaše tijelo samo besposleno leži. Ali ne samo da obavlja metabolizam, već je također uključen u sagorijevanje kalorija.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer imate vremena za poticanje metabolizma, sagorijevanje kalorija iz ovog obroka i mršavljenje.
Postoji toliko mnogo muškaraca i žena diljem svijeta koji traže jednostavne, brze i (što je najvažnije) sigurne načine za mršavljenje!
Zanimljivo je da mnogi ljudi postaju vegetarijanci jer misle da će im to pomoći da smršaju.
Vjerovali ili ne, programi mršavljenja i dijete namijenjeni osobama ispod 30 godina možda nisu prikladni za osobe starije od 40 godina.