It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Właściwe odżywianie, regularne ćwiczenia i dbanie o zdrowie psychiczne to istotne elementy prowadzenia zdrowszego życia.
Śniadanie to najważniejszy posiłek dnia, ponieważ masz czas na podkręcenie metabolizmu, spalenie kalorii z tego posiłku i schudnięcie.
Korzyści zdrowotne płynące z zielonej herbaty są znane od lat, a teraz ludzie odkrywają, że zielona herbata jest świetnym spalaczem tłuszczu, który może pomóc schudnąć.