V těhotenství vám prakticky nezbývá nic jiného, než přibrat. A i po porodu může být pro doma založené maminky náročné zhubnout.
Příspěvky označené jako „těhotenství“
Není neobvyklé, že žena během těhotenství přibere 25 až 35 liber (11-16 kg) a tuto váhu si udrží i po narození dítěte. Chcete-li zhubnout po těhotenství bezpečným a účinným způsobem, měli byste kombinovat dietu s mírným cvičebním programem.