Zdravstvene prednosti zelenog čaja poznate su godinama i sada ljudi otkrivaju da je zeleni čaj odličan sagorevač masti koji može pomoći u mršavljenju.
Posts tagged as “weight loss diet”
Kako biste ubrzali svoj put mršavljenja, evo nekoliko prijedloga za hranu s kojima možete započeti kako biste bezbedno počeli gubiti težinu.
Nije neuobičajeno da se žena ugoji između 25 i 35 funti (11-16 kg) tokom trudnoće i zadrži tu dodatnu težinu čak i nakon što se beba rodi. Da biste smršali nakon trudnoće na siguran i efikasan način, trebali biste kombinirati dijetu sa umjerenim programom vježbanja.
Praktično nemate izbora osim da se ugojite kada ste trudni. Čak i nakon porođaja, za mame koje žive kod kuće može biti izazov da smršaju.
Doručak je najvažniji obrok u danu jer imate vremena da ubrzate metabolizam, sagorite kalorije iz ovog obroka i smršate.