Za lažji začetek vaše poti hujšanja je tukaj nekaj predlogov za hrano, s katerimi lahko začnete varno hujšati.
Posts tagged as “weight loss diet”
It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Praktično nimate druge izbire, kot da se med nosečnostjo zredite. In celo po porodu je lahko za domače mame izziv shujšati.
Zajtrk je najpomembnejši obrok dneva, saj imate čas, da pospešite presnovo, porabite kalorije iz tega obroka in izgubite težo.
Če se tako kot mi bojite karantene 15, smo oblikovali seznam, kaj storiti in čemu se izogibati pri hujšanju, ki ga lahko obdržite kot vodilo, da se znebite odvečnih kilogramov!