Да бисте убрзали свој пут мршављења, ево неколико предлога за храну са којима можете почети да бисте безбедно почели да губите тежину.
Posts tagged as “weight loss diet”
It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Практично немате другог избора осим да се угојите када сте трудни. Чак и након порођаја, за маме које живе код куће може бити изазов да изгубе тежину.
Доручак је најважнији оброк у дану јер имате времена да убрзате метаболизам, сагорете калорије из овог оброка и смршате.
Ако се плашите карантина 15, баш као и ми, формулисали смо листу онога што треба да урадите и избегавате за губитак тежине коју можете да држите као водич да бисте спречили вишак килограма!