Није неуобичајено да жена добије између 25 и 35 фунти (11-16 кг) током трудноће и задржи ту додатну тежину чак и након што се беба роди. Да бисте изгубили тежину након трудноће на безбедан и ефикасан начин, требало би да комбинујете исхрану са умереним програмом вежбања.
Објаве означене као „кардиоваскуларни фитнес“
Можете гледати на здрав начин живота и здраву исхрану који ће вам помоћи да постигнете најбоље кардиоваскуларно здравље у 40-им и касније.