Нередко женщина набирает от 25 до 35 фунтов (11-16 кг) во время беременности и сохраняет этот лишний вес даже после рождения ребенка. Чтобы похудеть после беременности безопасно и эффективно, вам следует сочетать диету с умеренной программой упражнений.
Posts tagged as “cardiovascular fitness”
The steps we take to improve your cardiovascular health can make all the difference in keeping you healthy. You can look to a healthy lifestyle and a healthful diet to help you achieve your best cardiovascular health in your 40s and later.