Dieta sana u bilanċjata u eżerċizzju ta’ kuljum — dawn huma dak li t-tobba u l-esperti tal-fitness normalment jirrakkomandaw lil dawk li jridu jitilfu l-piż. Madankollu, dawn huma aktar faċli li jingħad milli jsir. B'tant ikel kbir jew fatturi oħra bħal stress emozzjonali u mentali li jagħmlu l-kontroll tal-konsum tal-ikel tant aktar diffiċli, xi drabi wieħed biss jeħtieġ ftit għajnuna, u għalhekk saru mediċini li jrażżnu l-aptit.
X'inhuma Mediċini li Jrażżnu l-Apptit?
Dawn il-mediċini suppost jgħinu lill-individwi b'piż żejjed jikkontrollaw l-aptit tagħhom u jieklu inqas, mingħajr ma jfixklu l-ħajja tagħhom ta 'kuljum. Bħalissa hemm ftit studji fit-tul biex juru li dawn il-mediċini se jgħinu lill-individwi biex iżommu piż b'saħħtu, aħseb u ara jgħinuhom jitilfu l-piż. Filwaqt li xi wħud jistgħu jkunu effettivi biex inizjalment irażżnu l-aptit, ħafna mediċini li jrażżnu l-aptit huma mfassla biex iżommu l-piż wara l-kors tat-trattament.
Minħabba n-natura kontroversjali ta 'dawn it-trażżin ta' l-aptit, it-tobba dejjem jeħtieġ li jirrevedu l-aspetti kollha ta 'telf ta' piż qabel ma jkunu jistgħu jirrakkomandawhom lilek.
Il-verità tkun taf, il-mediċini li jrażżnu l-aptit huma magħmula mhux neċessarjament għal dawk li sempliċement jixtiequ jidhru tajbin jew jitilfu ftit liri żejda biex jiksbu l-piż u d-daqs tal-ġisem mixtieq tagħhom. Dawn il-mediċini nħolqu bħala trattament għal dawk li għandhom piż żejjed b'mod perikoluż jew li setgħu diġà ġew dijanjostikati bl-obeżità. Madankollu, dawk li għandhom piż żejjed biss jista 'jkollhom aċċess għal dawn il-mediċini. Wieħed jista 'jikseb mediċini preskritti jew supplimenti oħra faċilment disponibbli over-the-counter.
Naturalment, ma tistax tiddikjara żżejjed kemm huwa importanti li tuża dawn il-mediċini b'mod korrett u għar-raġunijiet it-tajba. Minħabba li huma mediċini, is-sustanzi li jrażżnu l-aptit mhumiex maħsuba biex jittieħdu bl-addoċċ jew b'mod regolari, bħal xi mediċini mingħajr riċetta. Dan jista 'jwassal għal għadd ta' effetti sekondarji li jistgħu saħansitra jkunu ta 'theddida għall-ħajja.
Għalhekk, tabib, espert jew websajt riveduta medikament biss għandhom jirrakkomandawlek il-mediċini li jrażżnu l-aptit. Anke bl-aqwa professjonisti tal-kura tas-saħħa, xorta għandek ir-riskju ta 'doża eċċessiva ta' medikazzjoni li trażżan l-aptit jekk teħodhom b'mod eċċessiv.
Ġuħ jew Aptit? X'inhi d-Differenza?
Il-ġuħ huwa tali sentiment negattiv li jista 'jġiegħel lil wieħed iħossu mdejjaq jew saħansitra rrabjat, għalhekk, il-ħolqien tat-terminu "h-rrabjata". Dan ifisser li tħossok ħażin jew saħansitra irritabbli meta tkun bil-ġuħ. Idealment, persuna għandha tkun tiekol tliet ikliet kuljum u forsi ftit snacks żgħar li jservu bejniethom. Iżda għad hemm xi nies li jħossu l-ġuħ minkejja li jieklu dawn l-ikliet kollha.
Huma sempliċement ma jiksbux ir-riżultati li jridu għax ma jafux kif jimmaniġġjaw il-ġuħ tagħhom fit-tul. Huwa għalhekk li huwa importanti wkoll li tissorvelja l-ġuħ tiegħek u tgħidlu mill-aptit. Dak li trid tagħmel persuna biex timmaniġġja l-ġuħ huwa li tkun taf kif tagħraf il-ġuħ tagħha sabiex tkun tista’ tiekol meta jkollha bżonn tiekol u tieqaf meta jkollha bżonn tieqaf.
Li tagħraf u timmaniġġja l-ġuħ tiegħek tista’ tkun sfida. Ħafna nies jgħidu li huma bil-ġuħ waqt li fil-fatt iħossu l-aptit li jieklu xi ħaġa.
Dieti għal Telf ta 'Piż
Ħafna individwi li jmorru fuq vjaġġ ta 'telf ta' piż jiddeċiedu li jmorru fuq dieti. Fil-bidu jippjanaw li jieklu inqas ikel. Imma peress li qed jieklu inqas, jispiċċaw jieklu aktar għax iħossuhom bil-ġuħ il-ħin kollu. Saħansitra agħar, xi wħud jagħżlu li jmutu bil-ġuħ lilhom infushom, li qatt ma huwa tajjeb għas-saħħa u l-emozzjonijiet tiegħu.
Ir-riżultat ta 'dawn id-dieti huwa telf ta' piż mgħaġġel, li eventwalment jieqaf meta l-individwu jsir għajjien wisq u dgħajjef biex ikompli. It-telf ta 'piż jonqos, imbagħad jieqaf, u mbagħad persuna tikseb piż oriġinali lura. Dan iħalli ħafna individwi frustrati u inkwetati. U l-piż jibqa’ jiġi lura.
X'jista' jsir biex jinżamm stil ta' ħajja b'saħħtu u piż b'saħħtu?
Kontroll ta ' l-aptit
L-aħjar u l-aktar soluzzjoni sempliċi hija taħlita ta 'ikel tajjeb għas-saħħa u li tittratta l-aptit tiegħek biex tevita li tiekol iżżejjed. Kontroll tal-aptit jista 'jkun soluzzjoni effettiva ta' telf ta 'piż. Imma kif taħdem? Huwa possibbli li tikkontrolla l-aptit tiegħek? U jekk hu, kif tagħmel dan?
It-tweġiba hija sempliċi: mediċini li jrażżnu l-aptit. Mediċini li jrażżnu l-aptit huma komunement użati biex jikkuraw l-ikel żejjed u d-disturbi fl-ikel, u huma magħrufa wkoll li jgħinu biex jikkontrollaw iż-żieda fil-piż u l-obeżità. U issa huwa aktar popolari minn qatt qabel li tuża sustanzi li jrażżnu l-aptit biex iżżomm piż b'saħħtu.
Medikazzjoni Soppressanti aptit naturali
Għandhom jitqiesu wkoll kwistjonijiet oħra, bħall-fatt li l-mediċini bir-riċetta kollha jista 'jkollhom riskji serji u effetti sekondarji.
Meta tkun qed tipprova titlef il-piż u tnaqqas ix-xaħam, mediċini naturali li jrażżnu l-aptit jistgħu jkunu għażla aħjar għal telf ta 'piż sikur u b'saħħtu.
Ħafna nies jemmnu li telf ta 'piż naturali u kuri naturali ma jikkawżaw l-ebda ħsara lill-ġisem tiegħek. Hemm bosta studji li juru trattamenti naturali jistgħu jnaqqsu l-piż aktar malajr mill-mediċini farmaċewtiċi. Fil-fatt, xi wħud jgħidu li t-telf ta 'piż huwa kważi l-istess rata, ħlief li trattamenti naturali jistgħu jikkawżaw inqas effetti sekondarji. L-aktar importanti, it-trattament naturali jista 'jsaħħaħ il-livell ta' enerġija tiegħek u tħossok aktar b'saħħtu u ferħan. X'tista' titlob aktar?
Kif Do aptit jissopprimu Medicini Xogħol
Fi kliem sempliċi, is-soppressant tal-aptit iqarraq lil moħħok biex jaħseb li inti diġà mimli jew m'intix bil-ġuħ xejn. Iżżid l-ormon tas-serotonin, li jirregola l-aptit, ix-xejriet ta 'rqad u l-burdata tiegħek. Meta tħoss li m'intix bil-ġuħ, allura ma tkunx qed tiekol daqshekk.
Biex tiżgura li tibqa 'b'saħħitha meta tieħu mediċini li jrażżnu l-aptit, għandek iżżomm f'moħħok li għad trid tiekol. Kul anke meta ma tħossokx bil-ġuħ ħafna. Kul fi proporzjonijiet iżgħar imma qatt taqbeż l-ikliet. Wara kollox, tista 'tistrieħ fuq dawn is-soppressanti tal-aptit biex tqarraq moħħok sabiex tħossok sħiħ aktar malajr.
Tipi komuni ta 'aptit jissopprimu Medicini
L-ewwelnett, meta trid tibda tieħu mediċini li jrażżnu l-aptit, trid tikkonsulta mat-tabib tiegħek. It-tabib tiegħek ser jgħinek issir taf jekk medikazzjoni hijiex sigura għall-kundizzjoni tas-saħħa attwali tiegħek u kemm għandek bżonn tieħu dożaġġ. Ħafna drabi, it-tobba jippreskrivu pilloli għal telf ta 'piż lil dawk li għandhom BMI ta' 'l fuq minn 30, jew dawk b'27 BMI jew aktar flimkien ma' dijabete jew pressjoni tad-demm għolja.
Mediċini bir-Riċetta
Mediċini li jrażżnu l-aptit, kif imsemmi, huma normalment mediċini bir-riċetta. Jista 'jkollok diffiċli biex tiksebhom mingħajr żjara għand tabib, u nirrakkomandawlek ħafna li ma tagħmilx hekk minħabba l-effetti sekondarji perikolużi li tista' tesperjenza meta tittieħed mingħajr gwida xierqa. Dawn il-mediċini jinkludu fost ħafna oħrajn:
- Sibutramine (Reductil)
- Rimonabant (Acomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Għażliet Naturali
Minflok ma tipprova mediċini bir-riċetta, tista 'tikkunsidra li tieħu suppressanti tal-aptit naturali, li jinkludu dawn li ġejjin fost ħafna oħrajn:
- żagħfran Estratt
- Green Tea Estratt
- Fiber Għoli Ikel
- Ikel pikkanti
- Grejpfrut Essential Oil
Artiklu enerġetiku ħafna, iħobb dak il-ftit. Se jkun hemm parti 2?
Aw, din kienet kariga eċċezzjonalment tajba. Tieħu l-ħin u l-isforz attwali biex toħloq artiklu superb.
Nieħu gost inħares post li jista' jgħin lin-nies jitilfu l-piż.
Post sabiħ. Nitgħallem xi ħaġa totalment ġdida u ta’ sfida fuq websajts li nara kuljum. Dejjem ikun utli li taqra artikli dwar il-ġestjoni tal-piż u supplimenti li jgħinu.
Grazzi għall-istazzjonar meraviljuż! Żgur ħadt gost naqrah dwar l-aptit u kif nillimitah sabiex jonqos il-piż!
Nieħu gost naqra artiklu li jġiegħel lill-irġiel u lin-nisa jaħsbu dwar il-ġestjoni tal-piż tagħhom!
Grazzi ħafna talli qsamt dan ma' nies kollha li fil-fatt tirrealizza dak li qed titkellem dwaru!
Ninsab ġenwinament kuntent li naqra dan il-postijiet tal-weblog li jinkludi tunnellati ta 'dejta siewja, grazzi talli pprovdejt dawn it-tipi ta' informazzjoni dwar is-soppressant tal-aptit.
Hmm jidher li l-websajt tiegħek ate l-ewwel kumment tiegħi (kien twil ħafna) għalhekk naħseb li niġbor fil-qosor dak li ssottomettejt u ngħid, qed nieħu gost sew il-blog tiegħek. Jien ukoll li qed naspira blog writer imma għadni ġdid għal kollox.
Artiklu eċċellenti. Ibqa' poġġi informazzjoni bħal din fuq il-blog tiegħek. Jien tassew impressjonat biha.