Terveellinen ja tasapainoinen ruokavalio ja päivittäinen liikunta – näitä lääkärit ja kuntoasiantuntijat yleensä suosittelevat laihduttajille. Nämä ovat kuitenkin helpommin sanottuja kuin tehtyjä. Kun on niin paljon hyvää ruokaa tai muita tekijöitä, kuten emotionaalista ja henkistä stressiä, jotka vaikeuttavat ruuan saannin hallintaa, joskus tarvitsee vain vähän apua, joten ruokahalua hillitseviä lääkkeitä valmistettiin.
Mitä ruokahalua vähentävät lääkkeet ovat?
Näiden lääkkeiden on tarkoitus auttaa ylipainoisia ihmisiä hallitsemaan ruokahaluaan ja syömään vähemmän häiritsemättä heidän jokapäiväistä elämäänsä. Tällä hetkellä on olemassa muutamia pitkän aikavälin tutkimuksia, jotka osoittavat, että nämä lääkkeet auttavat ihmisiä säilyttämään terveen painon, saati sitten laihduttaa. Vaikka jotkut voivat olla tehokkaita vähentämään aluksi ruokahalua, monet ruokahalua vähentävät lääkkeet on suunniteltu ylläpitämään painoa hoidon jälkeen.
Koska nämä ruokahalua hillitsevät lääkkeet ovat kiistanalaisia, lääkäreiden on aina tarkistettava kaikki painonpudotuksen näkökohdat ennen kuin he voivat suositella niitä sinulle.
Totta puhuen, ruokahalua hillitseviä lääkkeitä ei välttämättä ole tehty niille, jotka haluavat vain näyttää hyvältä tai pudottaa hieman ylimääräisiä kiloja saavuttaakseen halutun painonsa ja kokonsa. Nämä lääkkeet on luotu hoitoon niille, jotka ovat vaarallisesti ylipainoisia tai joilla on ehkä jo diagnosoitu liikalihavuus. Kuitenkin ne, jotka ovat vain hieman ylipainoisia, voivat silti saada nämä lääkkeet. Voi saada reseptilääkkeitä tai muita helposti saatavilla olevia reseptivapaita lisäravinteita.
Tietenkään et voi liioitella, kuinka tärkeää on käyttää näitä lääkkeitä oikein ja oikeista syistä. Koska ne ovat lääkkeitä, ruokahalua hillitseviä lääkkeitä ei ole tarkoitettu otettavaksi satunnaisesti tai säännöllisesti, kuten joitain käsikauppalääkkeitä. Tämä voi johtaa lukuisiin sivuvaikutuksiin, jotka voivat olla jopa hengenvaarallisia.
Siksi vain lääkärin, asiantuntijan tai lääketieteellisesti tarkastetun verkkosivuston tulisi suositella sinulle ruokahalua hillitseviä lääkkeitä. Jopa parhaiden terveydenhuollon ammattilaisten kanssa sinulla on silti riski saada yliannostus ruokahalua hillitseviä lääkkeitä, jos käytät niitä liikaa.
Nälkä vai ruokahalu? Mikä on ero?
Nälkä on niin negatiivinen tunne, joka voi saada ihmisen tuntemaan olonsa surulliseksi tai jopa vihaiseksi, tästä syystä termi "h-angry" on syntynyt. Tämä tarkoittaa pahantuulisuutta tai jopa ärtyneisyyttä nälkäisenä. Ihannetapauksessa ihmisen tulisi syödä kolme ateriaa päivässä ja ehkä pari pientä välipalaa niiden välissä. Mutta silti jotkut ihmiset tuntevat nälkää, vaikka he syövät kaikki nämä ateriat.
He eivät vain saa haluamiaan tuloksia, koska he eivät tiedä kuinka hallita nälkäänsä pitkällä aikavälillä. Siksi on myös tärkeää seurata nälkää ja kertoa se ruokahalusta. Ihmisen pitää hallita näläntunnetta, että hän voi tunnistaa nälän, jotta hän voi syödä, kun hänen on syötävä, ja pysähtyä, kun heidän on lopetettava.
Nälkäsi tunnistaminen ja hallitseminen voi olla haaste. Useimmat ihmiset sanovat olevansa nälkäisiä, vaikka he todella tuntevat ruokahalua syödä jotain.
Ruokavalio laihtuminen
Monet ihmiset, jotka lähtevät laihdutusmatkalle, päättävät noudattaa ruokavaliota. He aikovat aluksi syödä vähemmän ruokaa. Mutta koska he syövät vähemmän, he päätyvät syömään enemmän, koska he tuntevat nälkää koko ajan. Vielä pahempaa on, että jotkut näkevät itsensä nälkään, mikä ei ole koskaan hyväksi terveydelle ja tunteille.
Näiden dieettien tuloksena on nopea painonpudotus, joka lopulta pysähtyy, kun yksilöstä tulee liian väsynyt ja heikko jatkaakseen. Painonpudotus hidastuu, sitten pysähtyy, ja sitten henkilö saa alkuperäisen painon takaisin. Tämä aiheuttaa monet ihmiset turhautuneiksi ja huolestuneiksi. Ja paino palaa jatkuvasti.
Mitä voidaan tehdä terveiden elämäntapojen ja terveen painon ylläpitämiseksi?
Ruokahalun hallinta
Paras ja yksinkertaisin ratkaisu on yhdistelmä terveellistä syömistä ja ruokahalun hoitamista liiallisen syömisen estämiseksi. Ruokahalun hallinta voi olla tehokas laihdutusratkaisu. Mutta miten se toimii? Onko ruokahalua mahdollista hallita? Ja jos on, miten teet sen?
Vastaus on yksinkertainen: ruokahalua hillitsevät lääkkeet. Ruokahalua hillitseviä lääkkeitä käytetään yleisesti ylensyömisen ja syömishäiriöiden hoitoon, ja niiden tiedetään myös auttavan painonnousun ja liikalihavuuden hallinnassa. Ja nyt on suositumpaa kuin koskaan käyttää ruokahalua hillitseviä aineita terveen painon ylläpitämiseksi.
Luonnolliset ruokahalua vähentävät lääkkeet
Myös muita seikkoja on otettava huomioon, kuten se, että kaikilla reseptilääkkeillä voi olla vakavia riskejä ja sivuvaikutuksia.
Kun yrität laihtua ja vähentää rasvaa, luonnolliset ruokahalua vähentävät lääkkeet voivat olla parempi valinta turvalliseen ja terveelliseen painonpudotukseen.
Monet ihmiset uskovat, että luonnollinen laihtuminen ja luonnolliset hoidot eivät aiheuta haittaa kehollesi. On olemassa lukuisia tutkimuksia, jotka osoittavat, että luonnolliset hoidot voivat pudottaa painoa nopeammin kuin lääkkeet. Itse asiassa jotkut sanovat, että painonpudotus on melkein sama, paitsi että luonnolliset hoidot voivat aiheuttaa vähemmän sivuvaikutuksia. Mikä tärkeintä, luonnollinen hoito voi nostaa energiatasoasi ja tunnet olosi terveemmäksi ja onnellisemmaksi. Mitä muuta voisit pyytää?
Miten ruokahalua vähentävää lääkehoito Work
Yksinkertaisesti sanottuna ruokahalua hillitsevät lääkkeet huijaavat aivosi ajattelemaan, että olet jo kylläinen tai et ole ollenkaan nälkäinen. Se lisää serotoniinihormonin määrää, joka säätelee ruokahaluasi, unirytmiä ja mielialaa. Kun sinusta tuntuu, että et ole nälkäinen, et syö yhtä paljon.
Jotta pysyt terveenä syödessäsi ruokahalua hillitseviä lääkkeitä, sinun on pidettävä mielessä, että sinun on silti syötävä. Syö vaikka et olisi kovin nälkäinen. Syö pienempinä annoksina, mutta älä koskaan jätä aterioita väliin. Loppujen lopuksi voit luottaa siihen, että nämä ruokahalua vähentävät aineet huijaavat aivosi, jotta tunnet kylläisyyden nopeammin.
Yleisimpiä ruokahalua vähentävää lääkehoito
Ensinnäkin, kun haluat aloittaa ruokahalua hillitsevien lääkkeiden käytön, sinun on neuvoteltava lääkärisi kanssa. Lääkärisi auttaa sinua selvittämään, onko lääkitys turvallinen nykyiselle terveydentilallesi ja kuinka suuren annoksen sinun on otettava. Useimmiten lääkärit määräävät laihdutuspillereitä niille, joiden BMI on yli 30, tai niille, joiden BMI on 27 tai enemmän yhdistettynä diabetekseen tai korkeaan verenpaineeseen.
Reseptilääkkeet
Ruokahalua vähentävät lääkkeet, kuten mainittiin, ovat yleensä reseptilääkkeitä. Sinun voi olla vaikea saada niitä ilman lääkärikäyntiä, ja suosittelemme, että et tee niin vaarallisten sivuvaikutusten vuoksi, joita saatat kokea, kun otat ilman asianmukaista ohjausta. Näitä lääkkeitä ovat monien muiden joukossa:
- Sibutramiini (Reductil)
- Rimonabantti (Acomplia)
- Phentermine
- Diethlypropion
Luonnolliset asetukset
Sen sijaan, että kokeilisit reseptilääkkeitä, voit harkita luonnollisten ruokahalua vähentävien lääkkeiden ottamista, joita ovat muun muassa seuraavat:
- sahrami Pura
- Vihreän teen uute
- Kuitupitoista rehua
- Mausteinen ruoka
- Greippi eteerinen öljy
Erittäin energinen artikkeli, pidin siitä. Tuleeko osa 2?
Oi, tämä oli poikkeuksellisen hyvä postaus. Vie aikaa ja vaivaa luodaksesi upea artikkeli.
Nautin selailusta postauksen, joka voi auttaa ihmisiä laihduttamaan.
Mukava viesti. Opin jotain täysin uutta ja haastavaa verkkosivuilla, joita näen päivittäin. On aina hyödyllistä lukea artikkeleita painonhallinnasta ja lisäravinteista, jotka auttavat.
Kiitos upeasta postauksesta! Nautin ehdottomasti lukemisesta ruokahalusta ja sen rajoittamisesta painon pudottamiseksi!
Nautin artikkelin lukemisesta, joka saa miehet ja naiset ajattelemaan painonhallintaansa!
Kiitos, että jaoit tämän kaikkien ihmisten kanssa, jotka todella ymmärrät mistä puhut!
Olen todella iloinen voidessani lukea tämän blogikirjoituksen, joka sisältää paljon arvokasta tietoa, kiitos, että annoit tämänkaltaisia tietoja ruokahalua hillitsevistä aineista.
Hmm, näyttää siltä, että verkkosivustosi söi ensimmäisen kommenttini (se oli erittäin pitkä), joten taidan vain tiivistää lähettämäni ja sanoa, että nautin blogistasi todella paljon. Olen myös aloitteleva blogin kirjoittaja, mutta olen vielä uusi kaikessa.
Loistava artikkeli. Jatka tällaisen tiedon julkaisemista blogiisi. Olen todella vaikuttunut siitä.