Et sunt og balansert kosthold og daglig trening - dette er hva leger og treningseksperter vanligvis anbefaler til de som ønsker å gå ned i vekt. Disse er imidlertid lettere sagt enn gjort. Med så mye god mat eller andre faktorer som emosjonelt og mentalt stress som gjør matinntaket så mye vanskeligere, trenger man noen ganger bare litt hjelp, og derfor ble det laget appetittdempende medisiner.
Hva er appetittdempende medisiner?
Disse medisinene er ment å hjelpe overvektige personer med å kontrollere appetitten og spise mindre, uten å forstyrre deres daglige liv. Det er for tiden noen få langsiktige studier som viser at disse stoffene vil hjelpe individer til å opprettholde en sunn vekt, enn si hjelpe dem å gå ned i vekt. Mens noen kan være effektive til å begynne å undertrykke appetitten, er mange appetittdempende medisiner designet for å opprettholde vekten etter behandlingsforløpet.
På grunn av den kontroversielle naturen til disse appetittdempende stoffene, må leger alltid gjennomgå alle aspekter av vekttap før de kan anbefale dem til deg.
Når sant skal sies, er appetittdempende medisiner laget ikke nødvendigvis for de som bare ønsker å se spreke ut eller gå ned litt ekstra kilo for å oppnå ønsket kroppsvekt og størrelse. Disse medisinene ble laget som behandling for de som er farlig overvektige eller kanskje allerede har blitt diagnostisert med fedme. Imidlertid kan de som bare er litt overvektige fortsatt ha tilgang til disse medisinene. Man kunne få reseptbelagte medisiner eller andre lett tilgjengelige reseptfrie kosttilskudd.
Du kan selvfølgelig ikke overdrive hvor viktig det er å bruke disse medisinene riktig og av de riktige grunnene. Fordi de er medisiner, er appetittdempende midler ikke ment å tas tilfeldig eller regelmessig, som noen reseptfrie legemidler. Dette kan føre til en rekke bivirkninger som til og med kan være livstruende.
Derfor bør bare en lege, en ekspert eller et medisinsk vurdert nettsted anbefale deg appetittdempende medisiner. Selv med det beste helsepersonell, risikerer du fortsatt å overdosere appetittdempende medisiner hvis du tar dem i overkant.
Sult eller appetitt? Hva er forskjellen?
Sult er en så negativ følelse som kan få en til å føle seg trist eller til og med sint, derav begrepet "h-sint". Dette betyr at du føler deg dårlig eller til og med irritabel når du er sulten. Ideelt sett bør en person spise tre måltider om dagen og kanskje et par småretter i mellom. Men det er fortsatt noen mennesker som føler seg sultne til tross for at de spiser alle disse måltidene.
De får bare ikke resultatene de ønsker fordi de ikke vet hvordan de skal håndtere sulten sin på lang sikt. Derfor er det også viktig å overvåke sulten og fortelle det fra appetitten. Det en person trenger å gjøre for å håndtere sult er å vite hvordan de skal gjenkjenne sulten deres, slik at de kan spise når de trenger å spise og stoppe når de trenger å stoppe.
Å gjenkjenne og håndtere sulten din kan være en utfordring. De fleste sier at de er sultne mens de faktisk føler appetitt på å spise noe.
Dietter for vekttap
Mange individer som går på vekttap, bestemmer seg for å gå på dietter. De planlegger i utgangspunktet å spise mindre mat. Men siden de spiser mindre, ender de opp med å spise mer fordi de føler seg sultne hele tiden. Enda verre, noen velger å sulte seg selv, noe som aldri er bra for helsen og ens følelser.
Resultatet av disse diettene er et raskt vekttap, som til slutt stopper når individet blir for trøtt og svakt til å fortsette. Vekttapet avtar, så stopper det, og så får en person tilbake sin opprinnelige vekt. Dette etterlater mange enkeltpersoner frustrerte og bekymret. Og vekten kommer stadig tilbake.
Hva kan gjøres for å opprettholde en sunn livsstil og en sunn vekt?
Appetitt kontroll
Den beste og enkleste løsningen er en kombinasjon av sunt kosthold og håndtering av appetitten for å forhindre overspising. Appetittkontroll kan være en effektiv vekttapløsning. Men hvordan fungerer det? Er det mulig å kontrollere appetitten? Og hvis det er det, hvordan gjør du det?
Svaret er enkelt: appetittdempende medisiner. Medisiner som undertrykker appetitten brukes ofte til å behandle overspising og spiseforstyrrelser, og de er også kjent for å hjelpe til med å kontrollere vektøkning og fedme. Og nå er det mer populært enn noen gang å bruke appetittdempende midler for å opprettholde en sunn vekt.
Naturlig appetitt undertrykkende medisiner
Andre problemer må også vurderes, for eksempel det faktum at alle reseptbelagte medisiner kan ha alvorlige risikoer og bivirkninger.
Når du prøver å gå ned i vekt og redusere fett, kan naturlige appetittdempende medisiner være et bedre valg for et trygt og sunt vekttap.
Mange tror at naturlig vekttap og naturlige kurer ikke vil skade kroppen din. Det er mange studier som viser at naturlige behandlinger kan redusere vekten raskere enn farmasøytiske legemidler. Faktisk sier noen at vekttapet er nesten like mye, bortsett fra at naturlige behandlinger kan gi mindre bivirkninger. Viktigst av alt, naturlig behandling kan øke energinivået ditt, og du vil føle deg sunnere og lykkeligere. Hva mer kan du be om?
Hvordan skal appetitt suppressant medisiner Work
Enkelt sagt, appetittdempende lurer hjernen din til å tro at du allerede er mett eller at du ikke er sulten i det hele tatt. Det øker serotoninhormonet, som regulerer appetitten, søvnmønsteret og humøret. Når du føler at du ikke er sulten, vil du ikke spise så mye.
For å sikre at du forblir sunn når du tar appetittdempende medisiner, må du huske på at du fortsatt må spise. Spis selv når du ikke føler deg veldig sulten. Spis i mindre proporsjoner, men hopp aldri over måltider. Tross alt kan du stole på disse appetittdempende midler for å lure hjernen din slik at du vil føle deg mett raskere.
Vanlige typer appetitt suppressant medisiner
Først av alt, når du vil begynne å ta appetittdempende medisiner, må du rådføre deg med legen din. Legen din vil hjelpe deg med å finne ut om en medisin er trygg for din nåværende helsetilstand og hvor mye dose du må ta. Oftest enn ikke foreskriver leger vekttappiller til de som har en BMI på over 30, eller de med 27 eller mer BMI kombinert med diabetes eller høyt blodtrykk.
Reseptbelagte medisiner
Appetittdempende medisiner er som nevnt vanligvis reseptbelagte medisiner. Du kan ha en vanskelig tid å få dem uten å gå til en lege, og vi anbefaler på det sterkeste at du ikke gjør det på grunn av de farlige bivirkningene du kan oppleve når de tas uten riktig veiledning. Disse medisinene inkluderer blant mange andre:
- Sibutramin (Reductil)
- Rimonabant (Acomplia)
- Phentermine
- Diethlypropion
Naturlige alternativer
I stedet for å prøve reseptbelagte medisiner, kan du vurdere å ta naturlige appetittdempere, som inkluderer følgende blant mange andre:
- Saffron Extract
- Grønn te ekstrakt
- Høy Fiber Mat
- Krydret mat
- Grapefrukt Essential Oil
Svært energisk artikkel, jeg elsket den biten. Kommer det en del 2?
Å, dette var et usedvanlig bra innlegg. Ta deg tid og faktisk innsats for å lage en fantastisk artikkel.
Jeg liker å se gjennom et innlegg som kan hjelpe folk å gå ned i vekt.
Fin stolpe. Jeg lærer noe helt nytt og utfordrende på nettsider jeg ser hver dag. Det vil alltid være nyttig å lese artikler om vektkontroll og kosttilskudd som hjelper.
Takk for fantastisk innlegg! Jeg likte definitivt å lese den om appetitt og hvordan man begrenser den for å gå ned i vekt!
Jeg liker å lese en artikkel som får menn og kvinner til å tenke på vektkontroll!
Tusen takk for at du deler dette med alle folk du faktisk skjønner hva du snakker om!
Jeg er oppriktig glad for å lese disse blogginnleggene som inneholder tonnevis av verdifulle data, takk for at du gir denne typen informasjon om appetittdempende.
Hmm, det virker som om nettstedet ditt spiste min første kommentar (den var ekstremt lang), så jeg antar at jeg bare skal oppsummere det jeg sendte inn og si, jeg nyter bloggen din. Jeg er også en ambisiøs bloggskribent, men jeg er fortsatt ny på alt.
Utmerket artikkel. Fortsett å legge ut slik informasjon på bloggen din. Jeg er virkelig imponert over det.