Sağlıklı ve dengeli bir diyet ve günlük egzersiz - bunlar, doktorların ve fitness uzmanlarının genellikle kilo vermek isteyenlere önerdiği şeylerdir. Ancak, bunları söylemek yapmaktan daha kolaydır. Yiyecek alımı kontrolünü çok daha zorlaştıran çok fazla harika yiyecek veya duygusal ve zihinsel stres gibi diğer faktörlerle, bazen kişinin biraz yardıma ihtiyacı vardır ve bu nedenle iştah bastırıcı ilaçlar yapılmıştır.
İştah Kesici İlaçlar Nelerdir?
Bu ilaçların, fazla kilolu bireylerin günlük yaşamlarını etkilemeden iştahlarını kontrol etmelerine ve daha az yemelerine yardımcı olması gerekiyor. Halihazırda, bu ilaçların kilo vermelerine yardımcı olmak şöyle dursun, bireylerin sağlıklı bir kiloyu korumalarına yardımcı olacağını gösteren birkaç uzun vadeli çalışma bulunmaktadır. Bazıları başlangıçta iştahı bastırmada etkili olsa da, birçok iştah bastırıcı ilaç, tedavi sürecinden sonra kiloyu korumak için tasarlanmıştır.
Bu iştah kesicilerin tartışmalı doğası nedeniyle, doktorların bunları size önermeden önce her zaman kilo vermenin tüm yönlerini gözden geçirmeleri gerekir.
Gerçeği söylemek gerekirse, iştah kesici ilaçlar, sadece formda görünmek veya arzu ettikleri vücut ağırlığına ve boyutuna ulaşmak için biraz fazla kilo vermek isteyenler için yapılmaz. Bu ilaçlar, tehlikeli derecede fazla kilolu veya halihazırda obezite teşhisi konmuş kişiler için tedavi olarak yaratılmıştır. Bununla birlikte, sadece biraz fazla kilolu olanlar bu ilaçlara erişebilir. Reçeteli ilaçlar veya reçetesiz satılan diğer hazır takviyeler alınabilir.
Elbette bu ilaçları doğru ve doğru nedenlerle kullanmanın ne kadar önemli olduğunu abartamazsınız. İlaç oldukları için iştah bastırıcılar, reçetesiz satılan bazı ilaçlar gibi gelişigüzel veya düzenli olarak alınmamalıdır. Bu, yaşamı tehdit edebilecek bir dizi yan etkiye yol açabilir.
Bu nedenle, yalnızca bir doktor, bir uzman veya tıbbi olarak incelenmiş bir web sitesi size iştah kesici ilaçları önermelidir. En iyi sağlık uzmanlarıyla bile, aşırı dozda iştah kesici ilaç almanız durumunda aşırı doz alma riskiyle karşı karşıya kalırsınız.
Açlık mı İştah mı? Fark ne?
Açlık o kadar olumsuz bir duygudur ki, kişiyi üzebilir hatta kızdırabilir, dolayısıyla “h-kızgın” terimi türetilmiştir. Bu, açken huysuz ve hatta sinirli hissetmek anlamına gelir. İdeal olarak, bir kişi günde üç öğün yemek yemeli ve arada belki birkaç küçük porsiyon atıştırması yapmalıdır. Ancak tüm bu yemekleri yemesine rağmen hala aç hisseden bazı insanlar var.
Açlıklarını uzun vadede nasıl yöneteceklerini bilmedikleri için istedikleri sonuçları alamıyorlar. Bu yüzden açlığınızı takip etmeniz ve bunu iştahtan söylemeniz de önemlidir. Bir kişinin açlığı yönetmek için yapması gereken, açlığını nasıl tanıyacağını bilmektir, böylece yemek yemesi gerektiğinde yemek yiyebilir ve durması gerektiğinde durabilir.
Açlığınızı tanımak ve yönetmek zor olabilir. Çoğu insan aç olduğunu söylerken aslında bir şeyler yemek için iştah duyar.
Kilo Kaybı için Diyetler
Kilo verme yolculuğuna çıkan birçok kişi diyet yapmaya karar verir. Başlangıçta daha az yemek yemeyi planlıyorlar. Ancak daha az yedikleri için, kendilerini sürekli aç hissettikleri için daha fazla yemeye başlarlar. Daha da kötüsü, bazıları kendilerini aç bırakmaya karar verir, bu da kişinin duyguları ve sağlığı için asla iyi değildir.
Bu diyetlerin sonucu, kişi devam edemeyecek kadar yorgun ve zayıf hale geldiğinde sonunda duran hızlı bir kilo kaybıdır. Kilo kaybı yavaşlar, sonra durur ve sonra kişi eski kilosunu geri alır. Bu, birçok kişiyi sinirli ve endişeli bırakır. Ve ağırlık geri gelmeye devam ediyor.
Sağlıklı bir yaşam tarzını ve sağlıklı kiloyu korumak için neler yapılabilir?
İştah Kontrolü
En iyi ve en basit çözüm, aşırı yemeyi önlemek için sağlıklı beslenme ve iştahınızı kontrol etmenin bir kombinasyonudur. İştah kontrolü etkili bir kilo verme çözümü olabilir. Ama nasıl çalışır? İştahınızı kontrol etmek mümkün mü? Ve eğer öyleyse, nasıl yapıyorsun?
Cevap basit: İştah kesici ilaçlar. İştahı bastıran ilaçlar, aşırı yeme ve yeme bozukluklarını tedavi etmek için yaygın olarak kullanılır ve ayrıca kilo alımını ve obeziteyi kontrol etmeye yardımcı oldukları bilinmektedir. Ve şimdi sağlıklı bir kiloyu korumak için iştah kesici kullanmak her zamankinden daha popüler.
Doğal İştah Baskılayıcı İlaçlar
Tüm reçeteli ilaçların ciddi riskleri ve yan etkileri olabileceği gerçeği gibi diğer konular da dikkate alınmalıdır.
Kilo vermeye ve yağları azaltmaya çalışırken, doğal iştah kesici ilaçlar, güvenli ve sağlıklı bir kilo kaybı için daha iyi bir seçim olabilir.
Birçok insan, doğal kilo kaybının ve doğal tedavilerin vücudunuza zarar vermeyeceğine inanır. Doğal tedavilerin, farmasötik ilaçlardan daha hızlı kilo verebileceğini gösteren çok sayıda çalışma vardır. Aslında bazıları, doğal tedavilerin daha az yan etkiye neden olabilmesi dışında, kilo kaybının neredeyse aynı oranda olduğunu söylüyor. En önemlisi, doğal tedavi enerji seviyenizi artırabilir ve kendinizi daha sağlıklı ve mutlu hissedeceksiniz. Daha ne isteyebilirsin?
İştah kapatıcı İlaçlar Çalışın nasıl
Basitçe söylemek gerekirse, iştah kesici, beyninizi zaten tok olduğunuzu veya hiç aç olmadığınızı düşünmesi için kandırır. İştahınızı, uyku düzeninizi ve ruh halinizi düzenleyen serotonin hormonunu artırır. Aç olmadığınızı hissettiğinizde, o kadar fazla yemeyeceksiniz.
İştah kesici ilaçlar alırken sağlıklı kalmanızı sağlamak için, yine de yemek yemeniz gerektiğini aklınızda bulundurmalısınız. Çok acıkmadığınız zamanlarda bile yiyin. Daha küçük porsiyonlarda yiyin ama asla öğün atlamayın. Ne de olsa, daha hızlı tok hissetmeniz için beyninizi kandırmak için bu iştah bastırıcılara güvenebilirsiniz.
İştah kapatıcı İlaçlar Ortak Türleri
Öncelikle iştah kesici ilaçlara başlamak istediğinizde mutlaka doktorunuza danışmalısınız. Doktorunuz, bir ilacın mevcut sağlık durumunuz için güvenli olup olmadığını ve ne kadar doz almanız gerektiğini öğrenmenize yardımcı olacaktır. Çoğu zaman doktorlar, BMI'si 30'un üzerinde olanlara veya diyabet veya yüksek tansiyon ile birlikte BMI 27 veya daha fazla olanlara kilo verme hapları reçete eder.
Reçeteli İlaçlar
İştah kesici ilaçlar, belirtildiği gibi, genellikle reçeteli ilaçlardır. Bunları doktora gitmeden almakta zorlanabilirsiniz ve uygun rehberlik olmadan alındığında karşılaşabileceğiniz tehlikeli yan etkiler nedeniyle bunu yapmamanızı önemle tavsiye ederiz. Bu ilaçlar diğerleri arasında şunları içerir:
- Sibutramin (Reductil)
- Rimonabant (Akomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Doğal Seçenekler
Reçeteli ilaçları denemek yerine, diğerlerinin yanı sıra aşağıdakileri de içeren doğal iştah bastırıcılar almayı düşünebilirsiniz.:
- Safran Özü
- Yeşil çay özü
- Yüksek Lifli Gıda
- Baharatlı yemek
- Greyfurt Esansiyel Yağı
Son derece enerjik bir makale, bu kısmı çok sevdim. 2.bölüm olacak mı
Ah, bu son derece iyi bir gönderiydi. Mükemmel bir makale oluşturmak için zaman ve gerçek çaba harcamak.
İnsanların kilo vermesine yardımcı olabilecek bir gönderiyi incelemekten zevk alıyorum.
Güzel mesaj. Her gün gördüğüm web sitelerinde tamamen yeni ve zorlayıcı bir şey öğreniyorum. Kilo yönetimi ve yardımcı olan takviyeler hakkında makaleler okumak her zaman yardımcı olacaktır.
Harika gönderi için teşekkürler! İştah ve kilo vermek için iştahı nasıl sınırlayacağımızla ilgili kitabı okumaktan kesinlikle keyif aldım!
Erkekleri ve kadınları kilo yönetimi hakkında düşündürecek bir makaleyi okumaktan zevk alıyorum!
Bunu tüm insanlarla paylaştığınız için çok teşekkürler, gerçekten neden bahsettiğinizin farkındasınız!
Tonlarca değerli veri içeren bu web günlüğü gönderilerini okumaktan gerçekten mutluyum, iştah kesici hakkında bu tür bilgiler sağladığınız için teşekkürler.
Hmm, görünüşe göre web siteniz ilk yorumumu yedi (çok uzundu), bu yüzden sanırım gönderdiklerimi özetleyeceğim ve blogunuzdan tamamen keyif aldığımı söyleyeceğim. Ben de hevesli bir blog yazarıyım ama yine de her şeyde yeniyim.
Mükemmel makale. Blogunuzda bu tür bilgileri yayınlamaya devam edin. Bundan gerçekten etkilendim.