Zdravá a vyvážená strava a každodenné cvičenie — to je to, čo lekári a odborníci na fitness zvyčajne odporúčajú tým, ktorí chcú schudnúť. To sa však ľahšie povie, ako urobí. S toľkými skvelými jedlami alebo inými faktormi, ako je emocionálny a duševný stres, ktoré sťažujú kontrolu príjmu potravy, niekedy človek potrebuje len malú pomoc, a tak boli vyrobené lieky na potlačenie chuti do jedla.
Čo sú lieky na potlačenie chuti do jedla?
Tieto lieky majú pomôcť ľuďom s nadváhou kontrolovať ich chuť do jedla a jesť menej, bez toho, aby zasahovali do ich každodenného života. V súčasnosti existuje niekoľko dlhodobých štúdií, ktoré ukazujú, že tieto lieky pomôžu jednotlivcom udržať si zdravú váhu, nieto im pomôcť schudnúť. Zatiaľ čo niektoré môžu byť účinné pri počiatočnom potláčaní chuti do jedla, mnohé lieky potláčajúce chuť do jedla sú určené na udržanie hmotnosti po ukončení liečby.
Kvôli kontroverznej povahe týchto látok potláčajúcich chuť do jedla musia lekári vždy preskúmať všetky aspekty chudnutia predtým, ako vám ich odporučia.
Po pravde povedané, lieky na potláčanie chuti do jedla nie sú nevyhnutne vyrobené pre tých, ktorí chcú jednoducho vyzerať fit alebo zhodiť nejaké to kilo navyše, aby dosiahli požadovanú telesnú hmotnosť a veľkosť. Tieto lieky boli vytvorené ako liečba pre tých, ktorí majú nebezpečnú nadváhu alebo už môžu mať diagnostikovanú obezitu. Avšak tí, ktorí majú len miernu nadváhu, môžu mať stále prístup k týmto liekom. Dalo by sa dostať predpísané lieky alebo iné ľahko dostupné voľne predajné doplnky.
Samozrejme, nemôžete preceňovať, aké dôležité je používať tieto lieky správne a zo správnych dôvodov. Keďže ide o lieky, lieky na potlačenie chuti do jedla nie sú určené na náhodné alebo pravidelné užívanie, ako sú niektoré voľnopredajné lieky. To môže viesť k množstvu vedľajších účinkov, ktoré môžu byť dokonca život ohrozujúce.
Preto by vám lieky na potlačenie chuti do jedla mal odporučiť iba lekár, odborník alebo medicínsky kontrolovaná webová stránka. Dokonca aj s najlepšími zdravotníckymi pracovníkmi stále riskujete predávkovanie liekmi potláčajúcimi chuť do jedla, ak ich užívate v nadmernom množstve.
Hlad alebo chuť do jedla? V čom je rozdiel?
Hlad je taký negatívny pocit, ktorý môže spôsobiť, že sa človek cíti smutný alebo dokonca nahnevaný, preto vznikol termín „h-nahnevaný“. To znamená, že máte zlú náladu alebo dokonca podráždenosť, keď máte hlad. V ideálnom prípade by človek mal jesť tri jedlá denne a medzi nimi možno pár malých porcií občerstvenia. Stále však existujú ľudia, ktorí pociťujú hlad napriek tomu, že jedia všetky tieto jedlá.
Jednoducho nedosahujú výsledky, ktoré by chceli, pretože nevedia, ako dlhodobo zvládať svoj hlad. Preto je tiež dôležité sledovať svoj hlad a odlíšiť ho od chuti do jedla. Čo človek musí urobiť, aby dokázal zvládnuť hlad, je vedieť, ako rozpoznať svoj hlad, aby mohol jesť, keď potrebuje jesť, a prestať, keď potrebuje prestať.
Rozpoznať a zvládnuť svoj hlad môže byť problém. Väčšina ľudí hovorí, že sú hladní, zatiaľ čo v skutočnosti cítia chuť niečo zjesť.
Diéty na chudnutie
Mnoho jedincov, ktorí idú na cestu chudnutia, sa rozhodne pre diéty. Spočiatku plánujú jesť menej jedla. Ale keďže jedia menej, nakoniec jedia viac, pretože majú neustále hlad. Ešte horšie je, že niektorí sa rozhodnú hladovať, čo nikdy nie je dobré pre zdravie a emócie človeka.
Výsledkom týchto diét je rýchly úbytok hmotnosti, ktorý sa nakoniec zastaví, keď je jedinec príliš unavený a slabý na to, aby pokračoval. Chudnutie sa spomalí, potom zastaví a potom človek priberie späť pôvodnú váhu. To zanecháva mnohých ľudí frustrovaných a znepokojených. A váha sa stále vracia.
Čo možno urobiť pre udržanie zdravého životného štýlu a zdravej hmotnosti?
Kontrola chuti do jedla
Najlepším a najjednoduchším riešením je kombinácia zdravého stravovania a vysporiadania sa s chuťou do jedla, aby ste predišli prejedaniu. Kontrola chuti do jedla môže byť účinným riešením na chudnutie. Ale ako to funguje? Je možné ovládať svoju chuť do jedla? A ak áno, ako to robíte?
Odpoveď je jednoduchá: lieky na potlačenie chuti do jedla. Lieky, ktoré potláčajú chuť do jedla, sa bežne používajú na liečbu prejedania sa a porúch príjmu potravy a je tiež známe, že pomáhajú kontrolovať priberanie na váhe a obezitu. A teraz je viac populárne ako kedykoľvek predtým používať lieky na potlačenie chuti do jedla na udržanie zdravej hmotnosti.
Prírodné lieky potláčajúce chuť do jedla
Musia sa zvážiť aj ďalšie otázky, ako napríklad skutočnosť, že všetky lieky na predpis môžu mať vážne riziká a vedľajšie účinky.
Keď sa snažíte schudnúť a zredukovať tuk, prírodné lieky na potlačenie chuti do jedla môžu byť lepšou voľbou pre bezpečné a zdravé chudnutie.
Mnoho ľudí verí, že prirodzené chudnutie a prírodné kúry nespôsobia vášmu telu žiadnu škodu. Existuje množstvo štúdií, ktoré ukazujú, že prírodná liečba môže znížiť hmotnosť rýchlejšie ako farmaceutické lieky. V skutočnosti niektorí hovoria, že strata hmotnosti je takmer rovnaká, okrem toho, že prírodné liečby môžu spôsobiť menej vedľajších účinkov. Najdôležitejšie je, že prírodná liečba môže zvýšiť vašu energetickú hladinu a vy sa budete cítiť zdravšie a šťastnejšie. Čo viac si môžete priať?
Ako sa potláča chuť do jedla lieky účinkujú
Jednoducho povedané, látka potláčajúca chuť do jedla oklame váš mozog, aby si myslel, že ste už sýti alebo vôbec nie ste hladní. Zvyšuje hormón serotonín, ktorý reguluje chuť do jedla, spánok a náladu. Keď máte pocit, že nie ste hladní, nebudete toľko jesť.
Aby ste sa uistili, že pri užívaní liekov na potlačenie chuti do jedla zostanete zdraví, musíte mať na pamäti, že stále musíte jesť. Jedzte, aj keď necítite veľký hlad. Jedzte menšie porcie, ale nikdy nevynechávajte jedlá. Koniec koncov, môžete sa spoľahnúť na to, že tieto látky potláčajúce chuť do jedla oklamú váš mozog, aby ste sa rýchlejšie cítili nasýtení.
Bežné typy potláča chuť do jedla Lieky
Po prvé, ak chcete začať užívať lieky na potlačenie chuti do jedla, musíte sa poradiť so svojím lekárom. Váš lekár vám pomôže zistiť, či je liek bezpečný pre váš aktuálny zdravotný stav a akú dávku musíte užívať. Lekári najčastejšie predpisujú tabletky na chudnutie tým, ktorí majú BMI nad 30, alebo tým, ktorí majú BMI 27 a viac v kombinácii s cukrovkou alebo vysokým krvným tlakom.
Lieky na predpis
Lieky na potlačenie chuti do jedla, ako už bolo spomenuté, sú zvyčajne lieky na predpis. Bez návštevy lekára môžete mať problém ich získať a dôrazne vám odporúčame, aby ste tak nerobili kvôli nebezpečným vedľajším účinkom, ktoré sa môžu vyskytnúť pri užívaní bez náležitého vedenia. Medzi tieto lieky patria okrem iného:
- Sibutramín (Reductil)
- Rimonabant (Acomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Prírodné možnosti
Namiesto skúšania liekov na predpis môžete zvážiť užívanie prírodných liekov na potlačenie chuti do jedla, medzi ktoré patria okrem iného aj nasledujúce:
- Saffron Extract
- Extrakt zo zeleného čaju
- High Fiber Potraviny
- Korenené jedlá
- Grapefruit Esenciálny olej
Veľmi energický článok, páčil sa mi. Bude aj časť 2?
Och, toto bol mimoriadne dobrý príspevok. Čas a skutočné úsilie na vytvorenie skvelého článku.
Rád si prezerám príspevok, ktorý môže pomôcť ľuďom schudnúť.
Pekný príspevok. Naučím sa niečo úplne nové a náročné na webových stránkach, ktoré vidím každý deň. Vždy bude užitočné prečítať si články o regulácii hmotnosti a doplnkoch, ktoré pomáhajú.
Ďakujem za úžasný príspevok! Rozhodne som si ju rád prečítal o chuti do jedla a o tom, ako ju obmedziť, aby som schudol!
Rád si prečítam článok, ktorý prinúti mužov a ženy zamyslieť sa nad svojou reguláciou hmotnosti!
Veľká vďaka za zdieľanie so všetkými ľuďmi, ktorí si skutočne uvedomujú, o čom hovoríte!
Som skutočne šťastný, že si prečítam tento blogový príspevok, ktorý obsahuje množstvo cenných údajov, vďaka za poskytnutie takýchto informácií o potláčaní chuti do jedla.
Hmm, zdá sa, že vaša webová stránka zjedla môj prvý komentár (bol veľmi dlhý), takže myslím, že to zhrniem, čo som poslal, a poviem, že sa mi váš blog veľmi páči. Som tiež ctižiadostivý bloger, ale stále som vo všetkom nový.
Vyborny clanok. Pokračujte v uverejňovaní takýchto informácií na svojom blogu. Som z toho naozaj ohromený.