Ubat Penahan Selera Makan Semulajadi untuk Penurunan Berat Badan yang Sihat

Diet yang sihat dan seimbang serta senaman harian — inilah yang biasanya disyorkan oleh doktor dan pakar kecergasan kepada mereka yang ingin menurunkan berat badan. Walau bagaimanapun, ini lebih mudah diucapkan daripada dilakukan. Dengan begitu banyak makanan yang hebat atau faktor lain seperti tekanan emosi dan mental yang menjadikan kawalan pengambilan makanan menjadi lebih sukar, kadangkala seseorang hanya memerlukan sedikit bantuan, dan ubat penahan selera telah dibuat.

Apakah Ubat Penahan Selera Makan?

Ubat-ubatan ini sepatutnya membantu individu yang berlebihan berat badan mengawal selera makan mereka dan makan lebih sedikit, tanpa mengganggu kehidupan seharian mereka. Pada masa ini terdapat beberapa kajian jangka panjang yang menunjukkan bahawa ubat-ubatan ini akan membantu individu untuk mengekalkan berat badan yang sihat, apatah lagi membantu mereka menurunkan berat badan. Walaupun sesetengah mungkin berkesan pada mulanya menyekat selera makan, banyak ubat penahan selera direka untuk mengekalkan berat badan selepas menjalani rawatan.

Kerana sifat kontroversial penahan selera ini, doktor sentiasa perlu menyemak semua aspek penurunan berat badan sebelum mereka boleh mengesyorkannya kepada anda.

Sejujurnya, ubat penahan selera dibuat tidak semestinya untuk mereka yang hanya ingin kelihatan cergas atau menurunkan sedikit berat badan untuk mencapai berat dan saiz badan yang diingini. Ubat-ubatan ini dicipta sebagai rawatan untuk mereka yang mempunyai berat badan berlebihan yang berbahaya atau mungkin telah didiagnosis dengan obesiti. Walau bagaimanapun, mereka yang hanya sedikit berlebihan berat badan mungkin masih mempunyai akses kepada ubat-ubatan ini. Seseorang boleh mendapatkan ubat-ubatan yang ditetapkan atau suplemen lain yang boleh didapati di kaunter.

Sudah tentu, anda tidak boleh melebih-lebihkan betapa pentingnya menggunakan ubat-ubatan ini dengan betul dan atas sebab-sebab yang betul. Kerana ia adalah ubat-ubatan, penahan selera makan tidak dimaksudkan untuk diambil secara sembarangan atau kerap, seperti beberapa ubat tanpa preskripsi. Ini boleh membawa kepada pelbagai kesan sampingan yang boleh mengancam nyawa.

Oleh itu, hanya doktor, pakar atau tapak web yang disemak secara perubatan harus mengesyorkan anda ubat penahan selera. Walaupun dengan profesional penjagaan kesihatan terbaik, anda masih menghadapi risiko dos berlebihan pada ubat penahan selera jika anda mengambilnya secara berlebihan.

Lapar atau Selera Makan? Apakah perbezaannya?

Lapar adalah perasaan negatif yang boleh membuat seseorang berasa sedih atau marah, oleh itu, terciptanya istilah "h-marah". Ini bermakna berasa tidak sihat atau mudah marah apabila lapar. Sebaik-baiknya, seseorang harus makan tiga kali sehari dan mungkin beberapa snek kecil di antaranya. Tetapi masih ada sesetengah orang yang berasa lapar walaupun makan semua hidangan ini.

Mereka hanya tidak mendapat keputusan yang mereka mahu kerana mereka tidak tahu bagaimana untuk menguruskan kelaparan mereka dalam jangka masa panjang. Itulah sebabnya penting untuk memantau rasa lapar anda dan memberitahunya dari selera makan. Apa yang perlu dilakukan oleh seseorang untuk menguruskan kelaparan ialah mengetahui cara mengenali kelaparan mereka supaya mereka boleh makan apabila mereka perlu makan dan berhenti apabila mereka perlu berhenti.

Mengiktiraf dan menguruskan kelaparan anda boleh menjadi satu cabaran. Kebanyakan orang mengatakan mereka lapar sedangkan mereka sebenarnya berasa berselera untuk makan sesuatu.

Diet untuk Penurunan Berat Badan

Ramai individu yang melakukan perjalanan penurunan berat badan memutuskan untuk menjalani diet. Mereka pada mulanya merancang untuk makan lebih sedikit makanan. Tetapi kerana mereka kurang makan, mereka akhirnya makan lebih banyak kerana mereka berasa lapar sepanjang masa. Lebih teruk lagi, ada yang memilih untuk melaparkan diri sendiri, yang tidak pernah baik untuk kesihatan dan emosi seseorang.

Hasil daripada diet ini adalah penurunan berat badan yang cepat, yang akhirnya berhenti apabila individu menjadi terlalu letih dan lemah untuk meneruskan. Penurunan berat badan menjadi perlahan, kemudian ia berhenti, dan kemudian seseorang mendapat berat asal semula. Ini menyebabkan ramai individu kecewa dan bimbang. Dan berat badan terus kembali.

Apakah yang boleh dilakukan untuk mengekalkan gaya hidup sihat dan berat badan yang sihat?

Kawalan Selera Makan

Penyelesaian terbaik dan paling mudah ialah gabungan pemakanan sihat dan menangani selera makan anda untuk mengelakkan makan berlebihan. Kawalan selera makan boleh menjadi penyelesaian penurunan berat badan yang berkesan. Tetapi bagaimana ia berfungsi? Adakah mungkin untuk mengawal selera makan anda? Dan jika ya, bagaimana anda melakukannya?

Jawapannya mudah: ubat penahan selera makan. Ubat-ubatan yang menyekat selera makan biasanya digunakan untuk merawat makan berlebihan dan gangguan makan, dan ia juga dikenali untuk membantu mengawal penambahan berat badan dan obesiti. Dan kini lebih popular berbanding sebelum ini untuk menggunakan penahan selera untuk mengekalkan berat badan yang sihat.

Ubat Penahan Selera Semulajadi

Isu lain juga mesti dipertimbangkan, seperti fakta bahawa semua ubat preskripsi mungkin mempunyai risiko dan kesan sampingan yang serius.

Apabila anda cuba menurunkan berat badan dan mengurangkan lemak, ubat penahan selera semulajadi boleh menjadi pilihan yang lebih baik untuk penurunan berat badan yang selamat dan sihat.

Ramai orang percaya bahawa penurunan berat badan secara semulajadi dan penawar semulajadi tidak akan mendatangkan mudarat kepada badan anda. Terdapat banyak kajian yang menunjukkan rawatan semulajadi boleh mengurangkan berat badan lebih cepat daripada ubat farmaseutikal. Malah, ada yang mengatakan bahawa penurunan berat badan adalah kadar yang hampir sama, kecuali rawatan semula jadi boleh menyebabkan kurang kesan sampingan. Paling penting, rawatan semulajadi boleh meningkatkan tahap tenaga anda dan anda akan berasa lebih sihat dan gembira. Apa lagi yang boleh anda minta?

Bagaimana Adakah Selera penahan Ubat Kerja

Ringkasnya, penahan selera makan menipu otak anda untuk berfikir bahawa anda sudah kenyang atau anda tidak lapar langsung. Ia meningkatkan hormon serotonin, yang mengawal selera makan, corak tidur dan mood anda. Apabila anda merasakan anda tidak lapar, maka anda tidak akan makan dengan banyak.

Untuk memastikan anda kekal sihat semasa mengambil ubat penahan selera, anda perlu ingat bahawa anda masih perlu makan. Makan walaupun anda tidak berasa sangat lapar. Makan dalam bahagian yang lebih kecil tetapi jangan sekali-kali melangkau makan. Lagipun, anda boleh bergantung pada penahan selera ini untuk menipu otak anda supaya anda berasa lebih cepat kenyang.

Jenis biasa Selera penahan Ubat

Pertama sekali, apabila anda ingin mula mengambil ubat penahan selera makan, anda mesti berunding dengan doktor anda. Doktor anda akan membantu anda mengetahui sama ada sesuatu ubat adalah selamat untuk keadaan kesihatan semasa anda dan berapa banyak dos yang perlu anda ambil. Selalunya, doktor menetapkan pil penurunan berat badan kepada mereka yang mempunyai BMI melebihi 30, atau mereka yang mempunyai BMI 27 atau lebih digabungkan dengan diabetes atau tekanan darah tinggi.

Ubat Preskripsi

Ubat penahan selera, seperti yang dinyatakan, biasanya ubat preskripsi. Anda mungkin mengalami masa yang sukar untuk mendapatkannya tanpa melawat doktor, dan kami amat mengesyorkan agar anda tidak berbuat demikian kerana kesan sampingan berbahaya yang mungkin anda alami apabila diambil tanpa bimbingan yang betul. Ubat-ubatan ini termasuk antara yang lain:

1. Sibutramine (Reductil)
2. Rimonabant (Acomplia)
3. Phentermine
4. Diethlypropion

Pilihan Semula Jadi

Daripada mencuba ubat preskripsi, anda boleh mempertimbangkan untuk mengambil ubat penahan selera semulajadi, yang termasuk yang berikut antara yang lain.:

1. Ekstrak Saffron
2. Ekstrak Teh Hijau
3. Fiber tinggi Makanan
4. Makanan pedas
5. Limau gedang Minyak Essential

Laman Web Disyorkan:

• https://control-appetite.com/ms/
• https://my.clevelandclinic.org/
• https://amazon.com
• https://www.rd.com/health/