Veselīgs un sabalansēts uzturs un ikdienas vingrošana — to ārsti un fitnesa eksperti parasti iesaka tiem, kas vēlas zaudēt svaru. Tomēr tos ir vieglāk pateikt, nekā izdarīt. Ar tik daudz lielisku ēdienu vai citiem faktoriem, piemēram, emocionālu un garīgu stresu, kas padara ēdiena uzņemšanas kontroli tik daudz grūtāku, dažreiz cilvēkam ir vajadzīga tikai neliela palīdzība, un tāpēc tika ražoti apetīti nomācoši medikamenti.
Kas ir apetīti nomācošas zāles?
Paredzams, ka šīs zāles palīdz cilvēkiem ar lieko svaru kontrolēt apetīti un ēst mazāk, netraucējot viņu ikdienas dzīvi. Pašlaik ir veikti daži ilgtermiņa pētījumi, kas parāda, ka šīs zāles palīdzēs cilvēkiem saglabāt veselīgu svaru, nemaz nerunājot par to, ka viņi palīdz zaudēt svaru. Lai gan daži var būt efektīvi, lai sākotnēji nomāktu apetīti, daudzi apetīti nomācoši medikamenti ir paredzēti svara uzturēšanai pēc ārstēšanas kursa.
Šo ēstgribas nomācošo līdzekļu pretrunīgā rakstura dēļ ārstiem vienmēr ir jāpārskata visi svara zaudēšanas aspekti, pirms viņi var tos jums ieteikt.
Patiesību sakot, apetīti nomācošas zāles ne vienmēr ir paredzētas tiem, kuri vienkārši vēlas izskatīties formā vai zaudēt mazliet liekos kilogramus, lai sasniegtu vēlamo ķermeņa svaru un izmēru. Šīs zāles tika izveidotas kā ārstēšana tiem, kuriem ir bīstams liekais svars vai kuriem jau ir diagnosticēta aptaukošanās. Tomēr tiem, kuriem ir tikai neliels liekais svars, joprojām var būt pieejamas šīs zāles. Var saņemt parakstītas zāles vai citus viegli pieejamus bezrecepšu uztura bagātinātājus.
Protams, jūs nevarat pārvērtēt, cik svarīgi ir pareizi un pareizo iemeslu dēļ lietot šīs zāles. Tā kā tās ir zāles, ēstgribas nomācošas zāles nav paredzētas nejaušai vai regulārai lietošanai, piemēram, dažas bezrecepšu zāles. Tas var izraisīt virkni blakusparādību, kas var būt pat dzīvībai bīstamas.
Tāpēc apetīti nomācošas zāles var ieteikt tikai ārsts, eksperts vai medicīniski pārbaudīta vietne. Pat ar labākajiem veselības aprūpes speciālistiem jūs joprojām riskējat pārdozēt apetīti nomācošus medikamentus, ja lietojat tos pārmērīgi.
Izsalkums vai apetīte? Kāda ir atšķirība?
Izsalkums ir tik negatīva sajūta, kas var likt cilvēkam justies skumjam vai pat dusmīgam, tāpēc ir radies termins “h-dusmīgs”. Tas nozīmē, ka jūtaties slikti vai pat aizkaitināms, kad esat izsalcis. Ideālā gadījumā cilvēkam vajadzētu ēst trīs ēdienreizes dienā un, iespējams, pāris mazas uzkodas starp tām. Bet joprojām ir daži cilvēki, kuri jūtas izsalkuši, neskatoties uz to, ka ēd visas šīs ēdienreizes.
Viņi vienkārši nesaņem vēlamos rezultātus, jo viņi nezina, kā ilgtermiņā pārvaldīt savu izsalkumu. Tāpēc ir svarīgi arī uzraudzīt savu izsalkumu un atšķirt to no apetītes. Lai pārvaldītu izsalkumu, cilvēkam ir jāzina, kā atpazīt savu izsalkumu, lai viņš varētu ēst, kad nepieciešams ēst, un apstāties, kad jāpārtrauc.
Izsalkuma atpazīšana un vadīšana var būt izaicinājums. Lielākā daļa cilvēku saka, ka ir izsalkuši, bet patiesībā jūt apetīti kaut ko ēst.
Diētas svara zudums
Daudzi cilvēki, kuri dodas svara zaudēšanas ceļojumā, nolemj ievērot diētu. Viņi sākotnēji plāno ēst mazāk pārtikas. Bet, tā kā viņi ēd mazāk, viņi ēd vairāk, jo viņi visu laiku jūtas izsalkuši. Vēl ļaunāk, daži izvēlas badoties, kas nekad nenāk par labu veselībai un emocijām.
Šo diētu rezultāts ir ātrs svara zudums, kas galu galā apstājas, kad indivīds kļūst pārāk noguris un vājš, lai turpinātu. Svara zudums palēninās, tad apstājas, un tad cilvēks iegūst sākotnējo svaru. Tas daudzus cilvēkus rada neapmierinātību un satraukumu. Un svars turpina atgriezties.
Ko darīt, lai saglabātu veselīgu dzīvesveidu un veselīgu svaru?
Apetītes kontrole
Labākais un vienkāršākais risinājums ir veselīgas ēšanas un apetītes mazināšanas kombinācija, lai novērstu pārmērīgu ēšanu. Apetītes kontrole var būt efektīvs svara zaudēšanas risinājums. Bet kā tas darbojas? Vai ir iespējams kontrolēt apetīti? Un, ja tā ir, kā jūs to darāt?
Atbilde ir vienkārša: apetīti nomācošas zāles. Medikamentus, kas nomāc apetīti, parasti lieto, lai ārstētu pārēšanās un ēšanas traucējumus, un ir zināms, ka tie palīdz kontrolēt svara pieaugumu un aptaukošanos. Un tagad ir populārāks nekā jebkad agrāk lietot ēstgribas nomācošus līdzekļus, lai uzturētu veselīgu svaru.
Dabas apetīti nomācošas zāles
Jāņem vērā arī citi jautājumi, piemēram, tas, ka visiem recepšu medikamentiem var būt nopietni riski un blakusparādības.
Kad jūs mēģināt zaudēt svaru un samazināt tauku daudzumu, dabiskas ēstgribas nomācošas zāles var būt labāka izvēle drošam un veselīgam svara zudumam.
Daudzi cilvēki uzskata, ka dabisks svara zudums un dabiskas zāles neradīs nekādu kaitējumu jūsu ķermenim. Ir daudzi pētījumi, kas liecina, ka dabiskās ārstēšanas metodes var samazināt svaru ātrāk nekā farmaceitiskās zāles. Faktiski daži saka, ka svara zudums ir gandrīz tāds pats, izņemot to, ka dabiskās ārstēšanas metodes var izraisīt mazāk blakusparādību. Vissvarīgākais ir tas, ka dabiskā ārstēšana var palielināt jūsu enerģijas līmeni, un jūs jutīsities veselīgāki un laimīgāki. Ko vēl jūs varētu lūgt?
Kā Do apetīte nomākšanas Medikamenti Work
Vienkārši sakot, ēstgribas nomācēji liek jūsu smadzenēm domāt, ka esat jau paēdis vai nemaz neesat izsalcis. Tas palielina serotonīna hormonu, kas regulē jūsu apetīti, miega modeļus un garastāvokli. Kad jūtat, ka neesat izsalcis, jūs neēdīsit tik daudz.
Lai, lietojot apetīti nomācošus medikamentus, saglabātu veselību, jums jāpatur prātā, ka jums joprojām ir jāēd. Ēd pat tad, ja nejūtaties ļoti izsalcis. Ēdiet mazākās proporcijās, bet nekad neizlaidiet ēdienreizes. Galu galā jūs varat paļauties uz šiem ēstgribas nomācējiem, lai apmānītu jūsu smadzenes, lai jūs ātrāk justos paēduši.
Bieži veidi apetīte nomākšanas Medikamenti
Pirmkārt, ja vēlaties sākt lietot apetīti nomācošus medikamentus, jums jākonsultējas ar savu ārstu. Jūsu ārsts palīdzēs jums noskaidrot, vai zāles ir drošas jūsu pašreizējam veselības stāvoklim un cik liela deva jums ir jālieto. Visbiežāk ārsti izraksta svara zaudēšanas tabletes tiem, kuru ĶMI ir virs 30 vai tiem, kuriem ĶMI ir 27 vai vairāk kopā ar diabētu vai augstu asinsspiedienu.
Recepšu zāles
Apetīti nomācošas zāles, kā minēts, parasti ir recepšu medikamenti. Jums var būt grūti tos iegūt bez ārsta apmeklējuma, un mēs ļoti iesakām to nedarīt, jo var rasties bīstamas blakusparādības, ja tās lietojat bez atbilstošas vadības. Šīs zāles cita starpā ietver:
- Sibutramīns (Reductil)
- Rimonabants (Acomplia)
- phentermine
- Diethlypropion
Dabiskās opcijas
Tā vietā, lai izmēģinātu recepšu medikamentus, varat apsvērt iespēju lietot dabiskus ēstgribas nomācošus līdzekļus, kas cita starpā ietver šādus līdzekļus::
- Safrāns ekstrakts
- Zaļās tējas ekstrakts
- High Fiber Pārtikas
- Pikants ēdiens
- Greipfrūtu ēteriskā eļļa
Ļoti enerģisks raksts, tas man patika. Vai būs 2 daļa?
Ak, šis bija ārkārtīgi labs ieraksts. Veltiet laiku un pūles, lai izveidotu izcilu rakstu.
Man patīk skatīties ziņu, kas var palīdzēt cilvēkiem zaudēt svaru.
Jauks ieraksts. Vietnēs, kuras redzu katru dienu, es uzzinu kaut ko pilnīgi jaunu un izaicinošu. Vienmēr būs noderīgi lasīt rakstus par svara kontroli un uztura bagātinātājiem, kas palīdz.
Paldies par brīnišķīgo ierakstu! Man noteikti patika to lasīt par apetīti un to, kā to ierobežot, lai zaudētu svaru!
Man patīk lasīt rakstu, kas liks vīriešiem un sievietēm aizdomāties par svara regulēšanu!
Liels paldies, ka dalījāties ar visiem cilvēkiem, par kuriem jūs patiešām saprotat, par ko jūs runājat!
Man ir patiess prieks lasīt šo tīmekļa emuāra ierakstus, kas ietver daudz vērtīgu datu, paldies, ka sniedzāt šāda veida informāciju par ēstgribas nomācošiem.
Hmm, šķiet, ka jūsu vietne apēda manu pirmo komentāru (tas bija ārkārtīgi garš), tāpēc es domāju, ka es vienkārši apkopošu to, ko es iesniedzu, un teikšu: es ļoti izbaudu jūsu emuāru. Es arī esmu topoša emuāru rakstniece, taču joprojām esmu iesācējs visā.
Izcils raksts. Turpiniet publicēt šāda veida informāciju savā emuārā. Mani tas tiešām iespaido.