Jekk inti persuna li tixtieq titlef il-piż f'xahar wieħed allura inti fil-post it-tajjeb. Hu x'inhu l-piż tiegħek, jekk issegwi dan il-pjan ta' dieta, se tara bidla sinifikanti fil-piż tal-ġisem tiegħek eżatt wara xahar.
Postijiet immarkati bħala “ikel li jnaqqas il-piż”
Biex tgħin biex tibda l-vjaġġ tiegħek għal telf ta 'piż, hawn xi suġġerimenti dwar l-ikel li tista' tibda bihom sabiex tibda titlef il-piż b'mod sikur.