Nav nekas neparasts, ka sieviete grūtniecības laikā pieņemas svarā par 25 līdz 35 mārciņām (11–16 kg) un saglabā šo papildu svaru pat pēc bērna piedzimšanas. Lai zaudētu svaru pēc grūtniecības drošā un efektīvā veidā, diēta jāapvieno ar mērenu vingrojumu programmu.
Posts tagged as “healthy diet”
Pareiza ēšana, regulāras fiziskās aktivitātes un rūpes par savu garīgo veselību ir svarīgas veselīgākas dzīves sastāvdaļas.
Brokastis ir vissvarīgākā dienas ēdienreize, jo jums ir laiks uzlabot vielmaiņu, sadedzināt no šīs ēdienreizes iegūtās kalorijas un zaudēt svaru.
Zaļās tējas ieguvumi veselībai ir zināmi gadiem ilgi, un tagad cilvēki atklāj, ka zaļā tēja ir lielisks tauku dedzinātājs, kas var palīdzēt zaudēt svaru.