It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Comer bien, hacer ejercicio regularmente y cuidar su salud mental son componentes vitales para llevar una vida más saludable.
El desayuno es la comida más importante del día porque tienes tiempo para acelerar tu metabolismo, quemar las calorías de esta comida y perder peso.
Los beneficios para la salud del té verde se conocen desde hace años y ahora las personas están descubriendo que el té verde es un gran quemador de grasa que puede ayudar a perder peso.