It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Å spise riktig, trene regelmessig og ta vare på din mentale helse er alle viktige komponenter for å leve et sunnere liv.
Frokost er dagens viktigste måltid fordi du har tid til å øke stoffskiftet, brenne av kaloriene fra dette måltidet og gå ned i vekt.
Helsefordelene med grønn te har vært kjent i årevis, og nå oppdager folk at grønn te er en god fettforbrenner som kan bidra til å gå ned i vekt.