It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts tagged as “healthy diet”
Õige toitumine, regulaarne treenimine ja oma vaimse tervise eest hoolitsemine on kõik tervislikuma eluviisi olulised komponendid.
Hommikusöök on päeva kõige olulisem söögikord, sest teil on aega oma ainevahetust kiirendada, sellest toidukorrast saadud kaloreid põletada ja kaalust alla võtta.
Rohelise tee kasulikkus tervisele on olnud teada juba aastaid ja nüüd avastavad inimesed, et roheline tee on suurepärane rasvapõletaja, mis võib aidata kaalust alla võtta.