Kako biste ubrzali svoj put mršavljenja, evo nekoliko prijedloga za hranu s kojima možete započeti kako biste bezbedno počeli gubiti težinu.
Brzo ćemo pogledati šta treba učiniti prije nego isprobate lijekove za mršavljenje i kako spriječiti nuspojave lijekova na recept.
Hodanje je jedan od najlakših oblika vježbanja koji možete uključiti u svoju ishranu kako biste bezbedno smršali i zadržali je do kraja života.
It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.