It is not uncommon for a woman to gain between 25 to 35 pounds (11-16 kg.) during her pregnancy and keep that extra weight even after the baby is born. To lose weight after pregnancy in a safe and effective manner, you should combine a diet with a moderate exercise program.
Posts published in “Safe Weight Loss”
Ang mga pananaliksik ay ginawa ang koneksyon sa pagitan ng iba't ibang mga hormones at kung paano ka mawalan ng timbang at makakuha ng timbang. Pero makakatulong ba talaga sila sa pagbaba ng timbang
Kung nais mong mawalan ng timbang ligtas, narito ang ilang mga tip na maaaring nais mong panatilihin sa isip, na sana ay makatulong sa iyo out.
Mawalan ng Timbang Mabilis: 8 Mga Bagay na Dapat Isaisip para sa isang Mabilis at Ligtas na Pagbaba ng Timbang
32
Kung gusto mong mabilis na mawalan ng timbang, anuman ang iyong uri ng katawan, tingnan ang mga tip na ito na maaaring makatulong lamang sa iyo.
Ang pagkain ng tama, regular na pag eehersisyo, at pag aalaga sa iyong kalusugan sa pag iisip ay lahat ng mahahalagang bahagi ng pamumuno sa isang mas malusog na buhay.